边走边看户外-边走边看户外活动教案

户外活动***书范文3篇

大学生户外活动的策划书范文篇1 活动主题：亲近自然，烤出属于我们的生活活动目的：加强同学之间的了解、友谊；增进师生之间的沟通；零距离接触大自然，回归自然；丰富班级文化生活，营造融洽的集体氛围；在***活动的同时培养大家在团队合作和处理事情等方面的能力；加强体育锻炼，增强野外生存能力。

旅游活动***范文篇一：活动时间：20__ 年_月_日（星期天）活动地点：青云山主办单位：福建中医药大学药学院广告部，科技部，生活部，青年志愿者部活动背景：在紧张的学习能够放松心情习和工作；同之间的友谊，办此活动。

活动过程中注意安全，出发前提醒员工在活动过程中注意安全；准备好简单的医药用品，预防有人受伤；出发前和返程时注意清点人数，避免有员工落下；衣着，鞋子要适于户外运动。

班级旅游***书范文一：主办班级：西安建筑科技大学继续学院09工程造价活动时间：待定活动地点：临潼骊山国家森林公园出游方式：包车景点介绍： “中国旅游第一区县”——临潼，骊山森林公园。现在，我们从骊山的东大门（史称昭阳门）入园，首先请看昭阳门里这组骊山胜迹图，了解一下骊山的概况。

1、户外玩水要注意的问题如下：溯溪活动一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中，要听从资深经验者的指导。在出行之前要关注天气情况，雨天的时候会比较危险，除了湿滑不易攀登以外，下雨的时候深滩里的水浑浊不清，如果看不到水的深浅，就贸然涉水会比较危险。

2、户外溯溪是一项很有趣的活动，但是也需要注意安全。以下是一些注意事项：参加溯溪活动之前，应阅读有关溯溪技术的书籍，学习各项攀登技术。溯溪活动一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中。溯溪活动之前都要做好行前准备***，前进路线与临时撤退方案都要让每个队员了解。

3、溯溪鞋是参加溯溪活动必备的用品，鞋子要有足够深度的防滑纹络，鞋底不能太薄，否则减震效果不佳增加走路负担。其他设备其他个人装备包括头灯、地图、指北针、高度计、对讲机、雨衣、保暖衣物、手套、登山鞋、救生衣、泳镜、刀、个人药品等，安全带、主锁、八字环、扁带套等。

炉头：野外烹饪的保障野外烹饪不仅是乐趣，更是生存需求。一个好的炉头，能在疲惫后为你提供热食的慰藉。冲击高海拔时，油炉是你的明智选择，同时要注意扁罐和长罐的使用区别。头灯：夜间行走的明灯在星空下的户外，头灯不仅是看星星的伙伴，更是夜晚行动的必需品。

登山鞋：选择一双合适的登山鞋非常重要，它们应该具有良好的防滑性能、足够的支撑力和防水功能。确保鞋子合脚舒适，以免在长时间行走中引起不适。衣物：根据天气情况选择合适的衣物。一般来说，应该穿着透气、吸湿排汗的快干衣物，并携带一件防风外套和雨衣以应对突发天气变化。

徒步鞋：一双合脚、防水且具有良好抓地力的徒步鞋对于徒步登山至关重要。服装：根据天气条件携带适当的服装。通常需要多层衣物，包括吸湿排汗的内层、保温的中层和防风防水的外层。导航工具：地图、指南针、GPS设备或智能手机中的户外导航应用程序是必备的导航工具。

1、食物与水：携带足够的水和干粮是必须的。此外，携带维生素糖果、巧克力、压缩饼干等高热量食物，这些在紧急情况下能够维持体力。在户外活动中，保持体力消耗与补充的平衡至关重要。注意事项：在登山时，不要边走边看风景，这样容易导致安全问题。保持对周围环境的警觉，注意脚下。

2、登山前应先检查身体。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。1爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背、哈腰姿势。1随身要带一些水或饮料，以免山上没有水。

3、上山要注意林区防火，观光沿途不要吸烟。登山时有老师或家长带领，要集体行动。登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。备好运动鞋、绳索、干粮和水。

4、提前热身。爬山前，要先做点热身运动，把关节活动开，像在平路上走10～20分钟就很好；爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，要马上停下来。选择合适登山的路线和时间。要选择熟悉的、人比较多的爬山路线，爬山前通过天气预报了解当天的天气情况，选择在风和日暖的天气进行爬山。

5、注意天气变化：户外徒步登山时，要密切关注天气变化。遇到恶劣天气时，要及时***取措施，如寻找避雨的地方，加固帐篷等。同时，要注意保暖，防止身体受寒。学会使用导航工具：在进行户外徒步时，要学会使用地图、指南针、GPS等导航工具，以便在迷路时能够找到正确的方向。

6、一：登山注意事项登山的路线选择。路线的选择主要考虑到自己的适应能力，是否有路可走，距离等，便于时间估算，夏天天黑的晚，路线可以选择的长一点，秋冬天白天时间短，尽量选择距离短的路线。